Cuando estás agotado mentalmente, cuando estás absolutamente imbuido/a en un proceso de trabajo intenso, de estudio de proyectos o de darle demasiadas vueltas a las cuestiones, si no tomas un descanso dejas de ser productivo. Piensas erróneamente que tener exceso de actividad es positivo, que te hace más productivo. No es cierto. El exceso nos dispersa y a menudo nos perdemos muchas cosas importantes.
Y es que la creatividad más preciada aparece justo en aquellos momentos en que nos encontramos más relajados, cuando por la mañana te despiertas, cuando te arreglas frente al espejo, cuando simplemente te inspiras en la naturaleza y te sientes en consonancia con ella, cuando te dejas llevar.
¿Sabes por qué?
Porque nuestra mente, cuando estamos descansando también trabaja en modo ralentí, porque tenemos más recursos inconscientes que conscientes y porque contamos con una “biblioteca oculta de recursos y soluciones” que se activa de modo incompatible al estado de alerta o de atención.
Cuando estamos “atentos”, esta “biblioteca” desaparece sin más y nos es muy difícil aportar ideas y soluciones a nuestros problemas. La activamos solo cuando realizamos introspección, cuando reposamos, descansamos y nos relajamos intensamente.
Ensimismarte es productivo.
Por ello, Mentora, este año va a practicar algo que igualmente te propone para estas vacaciones que hoy comenzamos: el arte de”hacer nada”. Mientras te encuentres de vacaciones este verano y poniéndote como base y meta no sentirte culpable y haz lo que para ti sería portarte “mal” , poniendo en marcha varias acciones:
Necesitas aparcar la actividad intensa, dedicarle tiempo a los tuyos, a ti mismo/a, a escucharte y a mimarte. Sin duda te llevará a ser mucho más productivo/a.
Quiérete mucho. Sé feliz. Elige vivir.
El #EquipoMentora te quiere. Deseamos que te este verano te siente bien y te sientas bien.
Nosotros también practicaremos el arte de “hacer nada” para volvernos a encontrar el 2 de septiembre con novedades, más felices y más creativos.